Sostegno Psicologico
Percorsi psicologici individuali
Non sempre è semplice capire quando iniziare un percorso psicologico, né che cosa accade davvero al suo interno.
In questi articoli ho provato a raccontarlo, attraversando dubbi, domande frequenti e possibili significati di uno spazio di ascolto e consapevolezza.
Se, leggendo, senti che questo potrebbe essere uno spazio anche per te, puoi contattarmi telefonicamente oppure scrivermi (vedi in fondo alla pagina), anche solo per un chiarimento o un’informazione.
Persona e contesto: la relazione tra individuo e ambiente
Quando qualcosa nella propria esperienza di vita o di lavoro diventa faticoso, la spiegazione più immediata riguarda spesso la dimensione personale: bisogna cambiare se stessi/e. Cambiare atteggiamento. Sviluppare nuove competenze. Adattarsi meglio alle situazioni....
Alta responsabilità e sovraccarico professionale: la fatica silenziosa di chi regge decisioni
Agenda piena. Decisioni continue. Richieste simultanee. Margini ridotti. Chi ricopre ruoli di responsabilità conosce questa condizione: essere punto di riferimento, garantire continuità, mantenere lucidità sotto pressione. Quando il carico si stratifica e il ritmo...
Quando la calma disorienta: cosa succede al sistema nervoso dopo lo stress prolungato
A volte il periodo intenso si conclude. Le urgenze diminuiscono. Il ritmo si fa più regolare. Eppure il corpo continua a restare vigile. La mente controlla. Il sonno resta leggero. La quiete appare insolita, quasi estranea. Questa esperienza non parla necessariamente...
Dopo le parole: cosa resta davvero di uno spazio di confronto?
L’incontro finisce. Le sedie vengono rimesse in ordine. Le persone raccolgono le proprie cose e tornano alla quotidianità. Può trattarsi di un gruppo di lettura, di una consulenza individuale, di una riunione di lavoro o di un laboratorio. Il momento condiviso si...
Quando la motivazione non basta: il significato nel lavoro
“Mi manca la motivazione.” È una frase che ricorre spesso quando si parla di lavoro. Come ritrovarla. Come riattivarla. Come mantenerla nel tempo. Eppure, in molte esperienze professionali, la questione non riguarda soltanto la motivazione. In alcune fasi si incrina...
Cosa può accadere dentro lo spazio di un percorso psicologico
Chi inizia un percorso psicologico spesso porta con sé non solo domande su di sé, ma anche su ciò che troverà dentro quello spazio. Cosa succede, concretamente? Cosa si fa? Da dove si parte? Non sempre è facile rispondere in modo lineare, perché lo "spazio" di un...
Quando iniziare un percorso psicologico
Non sempre si inizia un percorso psicologico perché c’è un problema evidente. A volte si inizia quando qualcosa non torna più come prima, anche se dall’esterno sembra tutto uguale. Può avere senso iniziare quando ci si accorge di essere spesso stanchi, confusi, o in...
Per chi può essere indicato un percorso psicologico
Ci sono persone che arrivano a un percorso psicologico con un problema chiaro, nominabile. Ce ne sono altre che arrivano con qualcosa di più sottile: una sensazione, uno scarto, un “non so bene cosa, ma qualcosa è cambiato”. Un percorso psicologico può essere uno...
Dare spazio a ciò che c’è: il senso di un percorso psicologico
Ci sono momenti in cui qualcosa chiede attenzione, ma non sempre è chiaro cosa fare con ciò che emerge. A volte si resta, si osserva, si prova a dare un nome all’esperienza; altre volte può nascere il desiderio di non restare soli con ciò che accade e di cercare uno...
Quando qualcosa chiede attenzione – Dare un nome a ciò che c’è
Può capitare di accorgersi che qualcosa è cambiato, anche se dall’esterno tutto sembra andare avanti come sempre. La vita procede, gli impegni tengono, le giornate si susseguono. Eppure può emergere una sensazione diversa dal solito: una stanchezza che ritorna, un...
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